Capítulo Final
Evaluación LIBRE
Has recorrido los tres primeros pasos: despertar tu energía, romper el mito del desayuno y recuperar tu ritmo natural. Ahora mide tu avance real con el Test ENERGY-LIBRE: 10 afirmaciones, 60 segundos, una puntuación del 1 al 10 para saber exactamente cuál es tu siguiente paso.
¿Y después del Test?
Si tu puntuación es mayor de 7, estás lista para el siguiente paso del Método LIBRE: consolidar hábitos y energía con acompañamiento.
Checklist de preparación
- ✅ Agenda 15 minutos diarios para tu práctica LIBRE.
- ✅ Ten a mano tu planificador y lista de compras.
- ✅ Define tu objetivo en 1 frase: calma, energía o foco.
Evalúa, decide y avanza
Tu cuerpo ya te mostró señales. Elige dar el siguiente paso con confianza.